精神三变是尼采在《查拉图斯特拉如是说》提出的一个概念。以三种生物：骆驼、狮子、婴儿来譬喻人类精神的变化。

骆驼是负重，意味着人的忍受、被支配命运的阶段；狮子是食肉动物，意味着人的凶猛和强大，是一个进攻性的阶段；而婴儿则是返璞归真，意味着创新和开始。

这三种动物分别代表了人的三种精神变化。

骆驼到狮子到小孩也许隐含了一种轮回思想，精神由负重到放空就像太阳东升西落。